Ragoût de boeuf
et de légumes
saisonniers
De l'huile
2 livres (1 kg) de boeuf maigre en cubes de 1 pouce (2,5
cm)
1/2 lb (225 g) de champignons tranchés
3 oignons, en quartiers épais
2 gousses d'ail hachées fin
2 1/2 tasses (650 ml) bouillon de boeuf
1 boite (540 ml ) (680 ml) de tomates entières,
non égouttées, hachées gros
1 1/2 c. thé de basilic séché
1/2 c. thé. de sel
1/4 c. thé poivre
2 livres (1 kg) de citrouille pelée,coupée
en cubes de 1 pouce (2,5 cm)
2 petites courgettes, en tronçons de 1/2 pouce
(1,5 cm)
1/3 tasse (80 ml) de fécule de maïs
délayée dans 1/3 tasse (80 ml) d'eau
riz cuit ou pâtes cuites si
désiré
Par petites quantités,
dorer le boeuf dans 2 c. table d'huile. Retourner
souvent. Retirer la viande ; mettre de côté.
Dans 1 c. table d'huile, cuire les champignons à
feu modéré pour 3 minutes environ. Retirer
les champignons ; mettre de côté. Dans 1 c.
table d'huile, cuire les oignons et l'ail 3 minutes.
Ajouter le bouillon ; porter à ébullition.
Incorporer la viande, les tomates, les assaisonnements.
Baisser la chaleur à faible, couvrir et mijoter 45
minutes environ, jusqu'à ce que le boeuf soit
presque tendre. Ajouter la citrouille ; cuire à
découvert environ 30 minutes. Ajouter courgettes
et champignons ; cuire couvert 5 minutes,jusqu'à
ce que les courgettes soient cuites, mais encore
croquantes. Incorporer la fécule
délayée dans l'eau. Porter à
ébullition à feu modéré, en
remuant constamment ;bouillir 1 minutes. Servir avec des
pâtes ou du riz. 6 à
8 portions.
Citrouille